Lorsque vous vous aventurez en plein air avec vos tout-petits pour des activités comme la randonnée, le ski, la course à pied ou tout simplement pour une promenade en poussette, il est essentiel de rester au chaud, au sec et confo! Le système multicouche, aussi connu sous le nom de «layering» est une technique qui fait vraiment toute la différence.
Cette approche consiste à superposer différentes couches de vêtements pour vous permettre de réguler la température corporelle en fonction des conditions extérieures et du type d’activité… Il s’agit des fameuses pelures d’oignons comme disaient nos grands-mères!
Dans cet article, nous allons explorer les techniques et les matériaux à privilégier pour un «layering» efficace!
Le layering repose sur trois couches distinctes, chacune ayant un rôle spécifique à jouer :
La couche de base (ou base layer)
La couche de base doit être en contact direct avec la peau. Son rôle est de réguler l'humidité en évacuant la sueur ou l’humidité loin du corps pour le maintenir au sec.
Il faut absolument éviter le coton comme couche de base, car il a tendance à retenir l'humidité, ce qui peut vous refroidir rapidement.
La laine de mérinos est une couche de base par excellence, car elle expulse l’humidité et agit comme un isolant qui thermorégule. Nos combinaisons évolutives ainsi que nos ensembles thermiques évolutifs sont des couches de base de choix!
La couche intermédiaire (ou midlayer)
Cette couche conserve la chaleur corporelle en emprisonnant l'air chaud. Les matériaux isolants courants incluent la laine mérinos, le polyester, le sherpa et le polaire. Ces tissus sont légers, respirants et offrent une excellente isolation thermique. En fonction de la météo, vous pouvez opter pour des couches intermédiaires plus épaisses ou plus minces.
Nos ensembles molletonnés, notre combinaison en sherpa, nos pulls colorblock et même nos ensembles en laine de mérinos sweat sont d’excellentes couches intermédiaires. À noter qu’elles peuvent aussi être portées directement sur la peau également.
La couche extérieure (ou shell)
La couche extérieure protège contre les éléments extérieurs, tels que la pluie, le vent et la neige.
Les vestes et pantalons imperméables, respirants et résistants au vent sont d’excellentes options pour rester au sec et au chaud.
Choisir les matériaux adaptés
La sélection des matériaux est cruciale pour un layering efficace. Voici quelques options pour chaque couche :
- Couche de Base : Privilégiez les tissus techniques comme la laine mérinos, le polyester ou les mélanges de fibres synthétiques. Ces matériaux évacuent la sueur de la peau, sèchent rapidement et gardent leur capacité d'isolation même lorsqu'ils sont humides. Éviter le coton à tout prix… y compris pour les bas!
- Couche Intermédiaire : La laine mérinos est un excellent choix, car elle offre une chaleur exceptionnelle et une respirabilité optimale. Les polaires et les matériaux synthétiques sont également recommandés pour leur capacité à conserver la chaleur tout en évacuant l'humidité.
- Couche Extérieure : Recherchez des matériaux imperméables et respirants tels que le GORE-TEX ou l'eVent. Ces tissus empêchent l'eau de pénétrer tout en permettant à l'excès de chaleur et d'humidité de s'échapper. Généralement, les habits de neige pour enfant sont faits de matériaux imperméables, leur permettant de jouer dehors confortablement!
Conseils pratiques pour une superposition efficace
- Assurez-vous que les couches s'ajustent bien pour éviter les zones d'air froid et favoriser la mobilité.
- Une cagoule en laine de mérinos sous une tuque est une option intéressante pour protéger le cou, la nuque et les joues du froid.
- Il est judicieux de porter de la laine de mérinos sous des mitaines régulières afin de gérer l’humidité et éviter d’avoir les mains froides.
- Il en va de même pour les bas! Afin d’éviter les pieds froids, il faut éviter des bas en coton. Les bas en laine de mérinos sont géniaux dans les bottes d’hiver.
Exemples de superpositions
Ces exemples de layering sont des suggestions générales. Il est important d'ajuster en fonction des préférences individuelles, du niveau d'activité et des variations météorologiques.
L'objectif est de permettre une adaptation facile aux changements de température tout en assurant le confort de l'enfant.
| Conditions météo | Poids de la laine | Exemple de layering |
| Chaud (15 à + de 20°C) | Léger ( 150-200 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) |
| Tempéré (10-15°C) | Léger (150-200 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) avec une couche extérieure comme un manteau mi-saison ou une couche intermédiaire légère si nécessaire comme notre combinaison en sherpa. |
| Frais (5-10°C) | Léger à moyen (150-250 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) avec une couche extérieure comme un manteau mi-saison ou une couche intermédiaire ou encore notre combinaison en sherpa. |
| Froid (0-5°C) | Moyen (200-250 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) avec une couche extérieure comme un manteau mi-saison. Ou vous pourriez opter pour une couche intermédiaire comme notre ensemble molletonné ou notre combinainson en sherpa avec une couche extérieure légère comme un coupe-vent. |
| Très Froid (-5 à -10°C) | Moyen à épais (200 à 360 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) et une couche intermédiaire comme notre ensemble molletonné ou notre combinaison en sherpa avec une couche extérieure par dessus. |
| Extrêmement Froid (-10 à -20°C) | Moyen à épais (200 à 400 g/m²) | Couche de base en laine de mérinos (combinaison ou ensemble thermique) plus une couche intermédiaire isolante comme notre ensemble molletonné ou notre combinaison en sherpa avec une couche extérieure par dessus comme un habit de neige. |
Le système multicouche est une technique essentielle pour rester confortable lors de vos activités extérieures et pour jouer dehors avec les tout-petits sans compromettre leur confort.
En évitant le coton comme couche de base et en choisissant des matériaux techniques adaptés, vous pourrez réguler efficacement la température corporelle, rester au sec et profiter pleinement de vos aventures en plein air, quelles que soient les conditions météorologiques!
C’est de cette façon que vous pourrez apprécier avec vos minis aventuriers tout ce que la nature a de plus beau à offrir tout en créant de magnifiques souvenirs!